A Revolução da Saúde em Portugal Em 2025, Portugal tornou-se um epicentro europeu de inovação em saúde graças aos sandboxes regulatórios , ambientes controlados onde startups testam terapias revolucionárias sem burocracia excessiva. Segundo a INFARMED, 45% das novas tecnologias médicas do país foram validadas nestes espaços, acelerando o acesso a tratamentos para doenças raras e crónicas. O Que São Sandboxes Regulatórios e Por Que São Importantes? - Definição : Zonas de teste aprovadas pelo governo onde empresas desenvolvem soluções sob supervisão temporária flexível. - Exemplo Nacional : A startup lisboeta SkinGenius usa IA para criar protetores solares personalizados baseados no DNA da pele, evitando alergias comuns em peles mediterrânicas. - Dado Relevante : 70% dos testes em sandboxes reduzem o tempo de lançamento de produtos em 18 meses (ESTÁGIO LISBOA, 2025). - Caso Real : A Cura da Psoríase com Inteligência Artificial - Startup : DermoCare (Coimbra), em ...
Alimentação para Maratonistas Como Garantir Energia Sustentada em Corridas Longas A alimentação para maratonistas é um tema fundamental para quem deseja alcançar o máximo desempenho nas corridas longas. A nutrição adequada não apenas ajuda a melhorar a performance, mas também garante a recuperação muscular e evita lesões. De facto, uma alimentação bem planeada pode ser a diferença entre um bom tempo e uma experiência frustrante numa maratona. Neste artigo, exploramos estratégias detalhadas sobre como garantir energia sustentada durante corridas longas, com base nas necessidades nutricionais dos maratonistas. Tudo o que precisa veja AQUI ! O Papel da Nutrição em Corridas Longas A nutrição desempenha um papel crucial no desempenho de qualquer atleta, especialmente em corridas de longa distância, como as maratonas. O corpo humano depende de energia constante para manter o ritmo e evitar a fadiga precoce. Quando a alimentação não é adequada, o corpo pode não ter reservas suficientes de g...